Headlines News :

Tin Mới Đời Sống Sức khỏe

10 điều phụ nữ nên biết về sức khỏe tình dục

Khả năng sinh sản giảm nhanh hơn bạn tưởng, đi tiểu sau khi sex giúp chị em tránh viêm đường tiết niệu, không có phương pháp tránh thai nào hoàn hảo...

Hầu hết phụ nữ trưởng thành nghĩ họ biết mọi thứ cần thiết về sức khỏe tình dục của mình. Thực tế, có nhiều điều cần thiết có thể bạn chưa còn biết. 

Dưới đây là 10 điều phụ nữ nên biết về sức khỏe tình dục để bảo vệ cho chính mình:


Không có phương pháp tránh thai nào hoàn hảo

Các quảng cáo có thể nói rằng bao cao su chỉ có tỷ lệ thất bại là 3-4% hay thuốc tránh thai gần như hiệu quả 100%, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng luôn phát huy tác dụng. Một trong những điều giúp tránh thai hiệu quả nhất là bạn biết sử dụng đúng cách. Vì vậy, nếu lỡ quên uống một viên tránh thai, thì bạn vẫn có nguy cơ dính bầu. Với bao cao su, nếu bạn không sử dụng đúng cách, tỷ lệ thất bại có thể cao tới 15-17%. Vì thế, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng phương pháp tránh thai chính xác như hướng dẫn.

Đi tiểu sau khi sex tốt cho phụ nữ

Nhiều chị em phàn nàn về việc thường xuyên bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu cũng nằm trong số này, bạn có thể ngăn ngừa bằng cách đơn giản là đi tiểu sau khi quan hệ chăn gối. Niêm mạc đường tiết niệu có thể bị tổn thương trong quá trình sex và làm lây lan vi trùng, từ đó gây nhiễm trùng. Vì vậy, việc đi tiểu giúp thải hết các vi trùng đang có trong đường tiết niệu của bạn và ngăn viêm nhiễm. Uống nhiều nước cũng là một cách giúp bạn hạn chế gặp phiền toái vì tình trạng viêm đường tiết niệu.

Không nhất thiết tháng nào bạn cũng phải có kinh nguyệt

Nếu đang dùng viên uống tránh thai, bạn thường mất khoảng một tuần sử dụng viên giả dược rồi mới đến kỳ đèn đỏ. Tuy nhiên, đó không phải một chu kỳ tự nhiên mà là sự chảy máu theo "lập trình". Thuốc tránh thai được thiết kế nhằm tạo ra việc chảy máu hằng tháng vì tất cả chị em đều tin rằng phụ nữ thì phải có kinh nguyệt mỗi tháng, nếu không sẽ là bất thường.
Tuy nhiên, trong tương lai gần, thuốc tránh thai thế hệ tiếp theo sẽ có khả năng giúp bạn không cần lúc nào cũng phải có kinh nguyệt theo cách này. Lý do là khi uống thuốc, niêm mạc tử cung của bạn không dày lên và vì vậy không phải bong ra mỗi tháng nữa.

10 dieu phu nu nen biet ve suc khoe tinh du nu
10 điều phụ nữ nên biết về sức khỏe tình dục

Không cần quá lo lắng khi quên tránh thai

Hiện nay đã có viên thuốc "sáng hôm sau" hay còn gọi là thuốc tránh thai khẩn cấp, có thể giúp bạn tránh thai nếu quan hệ tình dục không an toàn. Thuốc có thể sử dụng trong vòng 72 giờ để ngăn mang thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên, đây chỉ là phương pháp "chống cháy" và bạn nên hạn chế sử dụng vì hiệu quả của nó không cao và có nhiều tác dụng phụ.

Có thể thụ thai trước hay sau khi rụng trứng

Không chỉ trong quá trình rụng trứng, phụ nữ có thể có thai ngay cả trước hay sau khi họ rụng trứng. Tinh trùng có thể sống 2-3 ngày trong hệ thống sinh sản nữ. Hơn nữa, ngay cả khi bạn "yêu" một hay hai ngày trước khi trứng rụng hoặc một hay hai ngày sau đó, tinh trùng có thể vẫn chờ đợi và thụ tinh cho trứng. Vì vậy, nếu bạn không muốn mang thai, hãy cẩn thận không chỉ ở thời điểm rụng trứng mà cả các giai đoạn trước hay sau đó. 

Đừng quá tin và việc tự kiểm tra vú

Đúng là thực hiện tự kiểm tra vú đóng vai trò quan trọng trong việc phát hiện sớm khả năng ung thư vú, bạn không nên chỉ dựa vào phương pháp này để tầm soát bệnh. Bạn vẫn cần đi khám bác sĩ và chụp quang tuyến vú hằng năm sau tuổi 30. 

Một nửa số phụ nữ bị mắc HPV

HPV là virus gây bệnh lây truyền qua đường tình dục. Các nghiên cứu chỉ ra rằng khoảng 50% nam giới và phụ nữ có thể mắc bệnh này. Một số tuýp virus này thậm chí có thể gây ung thư cổ tử cung. Ngoài ra, nếu có hoạt động tình dục, bạn nên thường xuyên khám định kỳ, đồng thời hãy luôn bảo vệ bản thân bằng cách quan hệ tình dục an toàn.

Hoóc môn ảnh hưởng đến ham muốn của bạn

Nhiều chị em tự hỏi tại sao mấy đêm trước mình vừa rạo rực như vậy mà vài đêm sau lại hoàn toàn hờ hững. Đó chính là do sự biến động của nội tiết tố - yếu tố làm tăng hay giảm ham muốn của bạn. Ngoài những thay đổi về nội tiết tố, mối quan hệ giữa bạn và nửa kia cũng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc điều khiển ham muốn. Vì thế, nếu bạn muốn đam mê cháy bỏng, hãy luôn duy trì tình cảm gắn bó, tốt đẹp giữa hai vợ chồng.

Khả năng sinh sản giảm nhanh hơn bạn tưởng

Hầu hết phụ nữ tin rằng khả năng sinh sản của họ chỉ bắt đầu giảm sau tuổi 34-35. Tuy nhiên, ngay khi bạn vừa qua tuổi 30, khả năng sinh sản đã không còn cao như những năm cuối tuổi 20. Thực tế, sau tuổi 34, mọi thứ bắt đầu xuống dốc khá nhanh. Các phương pháp hỗ trợ sinh sản cũng không còn hiệu quả cao khi bạn ở những năm cuối tuổi 30. Vì vậy, nếu bạn muốn sinh con, hãy biết rằng đồng hồ sinh học của bạn chạy nhanh hơn bạn nghĩ để có kế hoạch phù hợp cho cuộc sống của mình.

Tập thể dục giúp cải thiện chứng tiền kinh nguyệt

Tập thể dục là cách tốt nhất để giảm những triệu chứng khó chịu do chứng tiền kinh nguyệt gây ra. Tuy nhiên, đây thường lại là cách cuối cùng chị em muốn thực hiện khi trải qua những ngày tồi tệ trong chu kỳ nguyệt san.

Tai nạn chốn phòng the và cách xử lý

Khi bạn "Yêu" quá mạnh có thể dẫn tới những tai nạn chốn phòng the bất ngờ. Nếu không biết xử lý kịp thời có thể ảnh hưởng lâu dài, thậm chí trong suốt quãng đời còn lại hay nặng hơn có thể dẫn tới tử vong. Do đó, cần phải trang bị kiến thức và chuẩn bị tinh thần ứng phó trong những trường hợp không may xảy ra trong chuyện tế nhị này.

tai nan chon phong the va cach xu ly
Tai nạn chốn phòng the và cách xử lý

Những tai nạn thường gặp chốn phòng the có thể kể tới như sau:

1. Gãy súng

Khi dương vật đang cương thẳng mà nó đột ngột bị bẻ gập thì bao xơ của ống có thể bị rách. Điều này gây đau, và do máu thoát qua chỗ rách của bao, nên dương vật trở nên mềm đi, sưng to và tím. Tai nạn chốn phòng the nay gọi là chứng gãy dương vật.

Nguyên nhân : Gãy dương vật thường xảy ra do chính bệnh nhân tự bẻ dương vật của mình (sáng ngủ dậy thấy dương vật cương cứng, ngượng ngùng dùng tay bẻ) hoặc do bạn tình vô ý làm gẫy trong quá trình quan hệ. 

Cách xử lý tai nạn chốn phòng the:
Thông thường, trong trường hợp bị gãy dương vật, vì ngượng ngùng nên nam giới thường tự chữa trị ở nhà. Gãy dương vật gây sưng to và tím bầm nhưng có thể tự hết đau đớn. Tuy nhiên, tai nạn chốn phòng the này sẽ để lại những di chứng quẹo gập góc nặng dương vật và nam giới sẽ không thể nào quan hệ được.
Nếu trong quá trình quan hệ, không may người vợ làm “súng” của chồng bị gãy, hãy nhanh chóng đưa chồng tới bệnh viện, bỏ qua những ngượng ngùng đưa chồng tới bệnh viên để phẫu thuật. Sau mổ, “cậu bé” sẽ trở lại bình thường không ảnh hưởng gì tới chuyện quan hệ tình dục hay chuyện con cái.

2. Thượng mã phong

Thượng mãi phong là hiện tượng sau khi xuất tinh, người nam đột nhiên biến sắc, mặt trắng bệch, hơi thở ngắn và gấp, lạnh, tay chân co giật...người chồng gục xuống ngay trên bụng vợ khi đang “lâm trận”. Đây là tai nạn chốn phòng the nguy hiểm nhất. Nếu không biết cách xử lí, có thể gây tới chết người.

Thượng mã phong theo Đông y gọi là chứng tẩu dương. Chứng tẩu dương xuất hiện khi đang giao hợp gọi là thượng mã phong. Nếu xuất hiện sau khi đã giao hợp xong gọi là hạ mã phong.       

Nguyên nhân:
Không phải vì tình dục mà là do bị trụy tim mạch do quá hưng phấn.

Cách xử lý tai nạn chốn phòng the:
Trong trường hợp này, người vợ không nên sợ hãi, bối rối đẩy chồng ra, phải giữ 'vũ khí' của anh trong 'vùng tham chiến' và dùng vật nhọn (kim băng, kẹp tóc…) đâm mạnh vào xương cụt của chồng. Đồng thời dùng đầu ngón tay ấn mạnh vào huyệt nhân trung ở điểm giữa của rãnh nhân trung từ gốc mũi đến môi trên, để giúp tri giác anh ấy phục hồi, kết hợp làm hô hấp nhân tạo nhằm kích thích hô hấp.
Hoặc theo truyền miệng, nếu không có sẵn vật nhọn, người phụ nữ có thể nhổ lông mao (nếu có, thường nằm ở xung quanh hậu môn của đàn ông). Sau đó, từ từ và nhẹ nhàng đưa người đàn ông nằm xuống, xoa đều toàn thân, kết hợp kích thích hô hấp. Không nên ngại ngùng vì việc này vì lúc này chỉ có người phụ nữ mới có thể cứu mạng sống của người đàn ông mà thôi. Người phụ nữ cần xác định "Bây giờ hoặc không bao giờ", và sau đó nhanh chóng đưa người đàn ông đến bệnh viện.

3. Thủng cùng đồ

Cùng đồ là nơi âm đạo bám vào tử cung theo một đường vòng. Các đường vòng đó tạo ra các cùng đồ với tên gọi: cùng đồ trước, cùng đồ sau và cùng đồ hai bên. Dưới tác động của một lực nào đó, các cùng đồ này có thể bị rách và khi đó người ta gọi là thủng cùng đồ.
Thủng cùng đồ là hiện tượng bị ra máu ở âm đạo kềm theo cảm giác vô cùng đau đớn ở nữ giới. Nếu không tinh, nữ giới có thể nhầm lẫn máu do màng trinh bị rách (trong lần quan hệ đầu tiên) và máu do bị thủng cùng đồ gây ra. Tuy nhiên, một dấu hiệu để nhận biết đó là, máu trinh thường ra rất ít, nếu có chỉ xuất hiện khi “lâm trận” và khi tàn cuộc “yêu”, máu cũng hết. Nhưng khi bị thủng cùng đồ, thậm chí bạn sẽ không thể cầm máu nổi, cơn đau dữ dội nếu không được can thiệp y tế kịp thời.

Nguyên nhân:
- Quan hệ tình dục thô bạo:  Những động tác thô bạo sẽ dẫn tới vùng kín và cùng đồ bị tổn thương nghiêm trọng.
- Bạn tình sở hữu “cậu nhỏ” có kích thước khủng: Kích thước “cậu bé” và “cô bé” không tương thích có thể là nguyên nhân gây ra thủng cùng đồ.
- Thủng cùng đồ bị chi phối bởi tuổi tác: Khi còn quá trẻ bộ phận sinh dục vẫn chưa phát triển hoàn thiện hoặc khi đã về già thì nguy cơ xảy ra sự cố thủng cùng đồ sẽ cao hơn.
- Thủ dâm với vật dụng có kích cỡ to: Hành động này cũng gần giống như “cậu bé” của bạn tình có kích thước khủng.

Cách xử lý tai nạn chốn phòng the:
Trước khi quan hệ, cả hai cần phải coi trọng vấn đề này. Không nên mạnh bạo quá và thỏa thuận với nhau về mọi chuyện để tránh hậu quả xảy ra. Nhưng khi khi bị thủng cùng đồ trong lúc quan hệ, nên dừng ngay việc quan hệ lại, tìm cách cầm máu và đưa tới bệnh viện gần nhất để các bác sĩ can thiệp.

4. Chuột rút

Chuột rút được coi là một trong những tai nạn chốn phòng the hiền lành nhất phá hỏng cuộc yêu của bạn và cũng ít gây ra những biến chứng nguy hiểm. Thông thường, cặp đôi nào cũng sẽ trải qua một vài lần tình trạng này. Mặc dù nó không gây ra hậu quả nguy hiểm tới sức khỏe và tính mạng nhưng cũng là yếu tố gián đoạn cuộc “yêu” và nhắc nhở bạn về việc cơ thể bạn cần phải được bổ sung một số chất.

Nguyên nhân:
Nguyên nhân gây ra hiện tượng chuột rút khi quan hệ tình dục bao gồm:
- Quan hệ tình dục ở tư thế truyền thống với đối tác quá nặng cân: Khi quan hệ ở tư thế này (bạn ở dưới còn đối tác nặng cân ở trên), sức nặng của bạn tình đè lên người khiến toàn bộ cơ bắt của bạn phải căng lên, gồng lên làm điểm tựa cho người kia. Đó là lí do cho sự co chặt cơ ngoài ý muốn và dẫn đến chuột rút.
- Chế độ ăn uống thiếu nước và thiếu kẽm.
- Uống thuốc tránh thai: Tác dụng phụ của thuốc tránh thai có thể gây ra chuột rút khi quan hệ tình dục.
- Nhịn tiểu quá lâu: Trong quá trình quan hệ, nếu bạn phải nhịn tiểu quá lâu, cơ thể sẽ mất phản xạ tiểu theo đúng chu kì, tâm trạng căng thẳng dễ dẫn đến chuột rút.
- Căng thẳng quá mức: Tâm trạng không thoải mái, căng thẳng quá mức đến nỗi căng cơ, gồng mình để “yêu” sẽ là điều kiện tốt để bệnh chuột rút có cơ hội “phát triển”.

Cách xử lý tai nạn chốn phòng the:
Hiện tượng chuột rút khi quan hệ chỉ diễn ra trong khoảng vài giây những cũng gây ra những đau đớn và khó chịu. Trong hoàn cảnh này, bạn cần dừng ngay chuyện “yêu” và từ từ kéo duỗi chân cho đến khi cơ giãn ra hoàn toàn. Bạn cũng nên nghỉ ngơi và massage để cơ bắp và hệ thần kinh được phục hồi. Sau đó có thể chườm đá lạnh hoặc tắm nước nóng để lấy lại tinh thần.

Xem thêm:

Các tư thế quan hệ tình dục bằng miệng an toàn

iWin iWin
Trò chơi giải trí trên di động hấp dẫn được yêu thích nhất hiện nay và đang dẫn đầu về số lượng người chơi trong thị trường game mobile.

Quan hệ bằng miệng là gì? Liệu bạn đã biết các tư thế quan hệ tình dục bằng miệng như thế nào sẽ sướng nhất, an toàn nhất chưa? 


Quan hệ bằng miệng (hay làm tình bằng miệng hoặc oral sex) là cách được nhiều cặp đôi sử dụng bởi đây là cách kích thích tình dục cũng như kéo dài khoái cảm nhất cho cả chàng và nàng. Các tư thế quan hệ tình dục bằng miệng an toàn dưới đây sẽ giúp các bạn tránh nhàm chán và gắn lửa yêu thương hơn.

>>> Cách tránh thai dựa vào chu kỳ kinh nguyệt  
>>> Cách kích thích điểm G khiến nàng thăng hoa

1. Tư thế quan hệ tình dục bằng miệng an toàn : thế 69 (Sixty Nine)


tu the quan he tinh duc bang mieng an toan
Tư thế Oral Sex Sixty Nine

Cùng một lúc, hai bạn có thể hôn cả “cô bé” và “cậu bé” theo tư thế nằm 69 như hình vẽ. Khi bạn nằm trên anh ấy, bạn có thể điều khiển cường độ kích thích bằng miệng trên âm vật bằng cách nâng hoặc nhấn xương chậu xuống.

2. Tư thế quan hệ tình dục bằng miệng an toàn: Nhấc một chân (1 up) 


tu the quan he tinh duc bang mieng an toan
Tư thế Oral Sex 1 up 
Bạn nằm lùi về phía mép giường, chàng quỳ trên sàn nhà. Bạn nâng cao một chân lên, tay quấn quanh chân.

3. Tư thế quan hệ tình dục bằng miệng an toàn: Di chuyển thang máy (The Elevator) 


tu the quan he tinh duc bang mieng an toan
Tư thế Oral Sex The Elevator 
Bạn quỳ trong khi chàng đứng. Di chuyển miệng bạn lên và xuống, tốc độ nhanh chậm luân phiên nhau. Lướt lên để “hôn” từ đầu đến hết mình của “cậu bé”. Thi thoảng ngước lên ngắm chàng.Để tăng khoái cảm: Chàng nên tựa vào tường để bạn dễ dàng di chuyển nhiều góc độ.

4. Tư thế quan hệ tình dục bằng miệng an toàn: Cô bé khép mình (Closed for Bussiness) 


tu the quan he tinh duc bang mieng an toan
Tư thế Oral Sex closed for Bussiness 

Nếu âm vật bị kích thích trực tiếp quá nhiều, bạn thử mẹo sau: Ngả lưng trên giường và chàng nằm hoặc quỳ trước mặt bạn. Bạn khép chân khi chàng “hôn” cô bé. Tay chàng xoa lông mu của “cô bé” trong khi lưỡi khám phá xung quanh âm vật.

5. Tư thế quan hệ tình dục bằng miệng an toàn: Thừa kế ngai vàng (Heir to the Throne) 


tu the quan he tinh duc bang mieng an toan
Tư thế Oral Sex Heir to the Throne 
Bạn ngồi trên ghế và dùng đôi chân vuốt ve chàng trong khi chàng quỳ trước mặt bạn.Tư thế này giúp chàng kiểm soát cuộc yêu, nhưng bạn vẫn nên gợi ý chàng những động tác làm bạn thích nhất nhé.Để tăng khoái cảm: Chọn chiếc ghế có thể xoay được để chàng có thể đổi tư thế qua bên trái hay phải hoặc “yêu” ngay giữa.

6. Tư thế quan hệ tình dục bằng miệng an toàn: Tư thế nhà ảo thuật (David Copperfield)


tu the quan he tinh duc bang mieng an toan
Tư thế Oral Sex David Copperfield 

Như tên gọi, tư thế này khiến bạn tưởng tượng đang trên giường với một nhà ảo thuật điêu luyện. Kê gối dưới hông bạn để cho xương chậu hơi nghiêng, đầu gối cong lên, và đặt bàn chân trên vai chàng.Trong khi chàng đang hôn “cô bé”, tay chàng có thể vuốt ve bạn từ bụng xuống lông mu để kích thích âm vật hơn nữa.

7. Tư thế quan hệ tình dục bằng miệng an toàn: Tư thế gần mặt nàng (The Face Sitter)


tu the quan he tinh duc bang mieng an toan
Tư thế Oral Sex The Face Sitter 

Đây là tư thế tạo thỏa mái cho bạn và kích thích chàng tột đỉnh. Bạn nằm trên giường, tựa đầu trên gối. Chàng quỳ giữa vai của bạn. Để tư thế này duy trì lâu hơn, chàng có thể vịn tay vào giường hoặc tường. Bạn có thể điều khiển tốc độ bằng cách đặt tay trên hông chàng.

8. Tư thế quan hệ tình dục bằng miệng an toàn: Lửng lơ cánh bướm (Hovering Butterfly)


tu the quan he tinh duc bang mieng an toan
Tư thế Oral Sex Hovering Butterfly

Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cường độ với tư thế này. Khi chàng nằm, bạn đặt gối cạnh tai chàng, tựa tay vào tường hoặc đầu giường.Để kích thích hơn, chàng vừa xoay lưỡi hôn “cô bé” vừa xoay tròn hông bạn và bạn có thể nhấn “cô bé” xuống chàng mạnh hơn, cản vòng xoay ấy bất cứ khi nào cảm thấy tốt nhất.

Một số lưu ý khi quan hệ bằng miệng


Khi nam giới ” lên đỉnh” và xuất tinh trong miệng người bạn tình thì có khoảng hơn 25 chứng bệnh lây nhiễm qua đường tình dục và khả năng lây nhiễm qua đường miệng là rất cao. Nguồn bệnh có trong máu từ nhửng vết thương, vết xước… dù là nhỏ bé nhất. Ngoài ra nó còn tồn tại trong tinh dịch, âm đạo… sau khi quan hệ tình dục

Những bệnh dễ lây nhiễm qua đường quan hệ tình dục như giang mai, lậu, mào gà, chlamydia, hạ cam mềm… Và nguy hiểm hơn là HIV/AIDS , viêm gan siêu vi B …

Theo lời khuyên của các bác sĩ sản khoa, không nhất thiết phải từ bỏ thói quen "yêu" bằng miệng, điều quan trọng là bạn phải có những biện pháp an toàn để bảo vệ chính mình. Hãy lưu ý 6 cách sau đây khi quan hệ tình dục bằng miệng:

1. Tránh tư thế oral sex khi bạn tình có những dấu hiệu bất thường ở "cô nhóc" hay "cậu nhóc" như bị mụn nhọt, lở loét, có mùi, chảy dịch...

2. Sử dụng bao cao su hoặc màng chắn miệng.

3. Giữ gìn vệ sinh trước và sau khi quan hệ.

4. Nếu trong miệng có vết thương hở, bạn không nên thử tư thế oral sex vì nguy cơ lây truyền bệnh là rất cao.

5. Sau khi yêu bằng miệng, không nên đánh răng ngay bởi khi nướu hoặc lợi của bạn bị tổn thưởng, virus dễ dàng xâm nhập.

6. Chỉ nên quan hệ tình dục bằng miệng với người bạn tin tưởng, không nhiễm HIV và không nên qua lại với nhiều bạn tình.


http://suckhoetinhducnamnu.blogspot.com/

>>> Bài viết được quan tâm: Tinh trùng sống được bao lâu trong không khí?                                  

"Bí kíp" để lấy được chồng giàu và tốt của một cô gái bình thường

Mỗi phụ nữ chúng mình là người quyết định những mối quan hệ của mình và giá trị bản thân ngang đâu thì sẽ thu hút được những đối tượng tương xứng. Và cổ tích tình yêu hay hôn nhân là tự chúng ta làm nên. Để lấy được chồng giàu và tốt của một cô gái bình thường cần có những kỹ năng và bí quyết.

bi quyet lay chong giau và tot


Dưới đây xin chia sẻ một số bí kíp nhỏ của một cô gái bình thường đã lấy được chồng giàu và tốt :)

Có lẽ mọi người thường nghĩ đại gia là chỉ dành cho chân dài. Không biết mình có phải là trường hợp ngoại lệ không vì mình là chân ngắn đích thực, nhan sắc xinh xắn chỉ ở mức ưa nhìn, sự nghiệp đều ở mức trung bình nhưng vẫn lấy được tấm chồng vừa giàu vừa tốt.

Mặc dù bây giờ mình đã là bà mẹ một con và đang sống trong hạnh phúc nhưng nhiều người vẫn nghĩ mình là Lọ Lem trong các bộ phim Hàn Quốc hay chuột sa hũ nếp vì vớ phải công tử ngậm thìa bạc. Trước hết mình xin khẳng định, không có điều gì là tự nhiên, duyên số cũng ở chừng mực nào đó thôi. Có thể với mọi người quan niệm lấy được chồng giàu và tốt là do may mắn. Còn mình lại cho đó là kết quả của quá trình rèn luyện và nỗ lực của chính bản thân.

1. Hình dung mẫu người đàn ông lý tưởng trong đầu.

Mình phải định hình rõ người đàn ông lý tưởng trong đầu. Tất nhiên là không mù quáng theo đuổi hình mẫu đó mà phải biết gia giảm tiêu chí theo từng mối quan hệ. Theo mình, nên chọn đàn ông:

- Có tướng mạo tốt (chứ không nhất thiết phải đẹp trai). Mình tin là tướng người phần nào nói lên số phận và tương lai của người đó. Hơn nữa, người có tướng tốt thì sức khỏe cũng sẽ tốt. Lấy chồng giàu mà yểu mệnh cũng rất mệt đấy cả nhà ạ.

- Người ấy phải có nền tảng gia đình, có điều kiện kinh tế nhưng phải là người có chí tự lập, không dựa hơi bố mẹ hoặc gia đình mình.

- Là người có bằng cấp (Nghe qua có vẻ mình háo danh nhưng mình luôn nghĩ, người có chí phấn đấu thường sẽ học cao).

- Cư xử trí thức, quân tử, tôn trọng phụ nữ.

Chị em đừng nghĩ những điều này là quá hoàn hảo và không tưởng. Bởi mình tin chỉ cần hội nhập đúng môi trường, mẫu người đàn ông như thế không hề hiếm.

2. Về bản thân

Để có cùng đẳng cấp với những chàng trai hoàn hảo, mình đã không bao giờ chịu học đòi mà mình luôn có tinh thần hãy học hỏi.

Thú thực, gia đình mình chỉ ở mức tầm tầm trung bình khá nhưng may là người thân không có thành phần nào thuộc dạng bất hảo. Ngoài ra, mình nhận rõ lợi thế của một cô gái “tầm trung” như mình đó là trong sáng, giản dị, biết cố gắng phấn đấu, không đua đòi ăn chơi và “ngang tầm với” của nhiều người. Đàn ông không nhiều người thích phụ nữ giỏi giang hơn mình đâu. Nhưng cái thiếu ở một cô gái bình thường như mình đó là sự tự tin năng động và các mối quan hệ có tiềm năng.

Vậy làm sao để có được sự tự tin? Mình nghĩ là nên đầu tư vào tri thức. Không cần phải tiến sĩ này nọ, với phụ nữ, mình nghĩ học ngang thạc sĩ là vừa tầm.

Tiếp đó, mình cũng đã học những kĩ năng cần thiết của phụ nữ. Cố rèn luyện để mình thật giỏi một việc gì đó như nấu ăn hay thêu thùa chẳng hạn. Không nhiều cô gái hiện đại chú trọng đến điều này. Nhưng sự thật là mình đã ghi điểm rất lớn với chồng mình hiện nay nhờ khả năng làm quà handmade.

Mặc dù bận bịu công việc, mình vẫn thích thú và tranh thủ thời gian làm những món quà nhỏ cho anh ấy và người thân trong gia đình anh nên mọi người dễ có cảm tình với mình.

Thay vì đẩy mối quan hệ vào chỗ thực dụng bởi quà cáp đắt tiền, mình lại hướng mối quan hệ theo hướng vô giá không thể cân đo đong đếm để bị xem là lợi dụng.

Ngoài những kĩ năng phụ nữ, mình còn bồi dưỡng kiến thức bằng tin tức trong nước và thế giới để không bị xem là “não ngắn” khi trò chuyện. Bất cứ một người đàn ông nào cũng đánh giá cao bạn gái thông minh và có chính kiến trước những vấn đề thời sự.

Và mình cũng bắt đầu đầu tư vào vẻ bề ngoài. Không phải đến nỗi chưng diện son phấn lòe loẹt mà mình luôn chú ý ăn mặc có gu, thơm tho sạch sẽ và nữ tính. Trước đây mình đi đâu cũng diện án phông quần bò, thậm chí không buồn chải tóc, trang điểm. Vì thế mình bị chìm nghỉm giữa ngàn cô gái trung bình.

Sau đó, mình thay đổi bí quyết của mình là luôn mặc đẹp mỗi ngày. Bởi vì ai đâu biết được ngày nào chúng ta sẽ chạm mặt “nhân duyên”? Mặc dù khá tốn công tốn của nhưng ngày nào cũng là ngày mình đẹp nhất. Cũng chính vì điều này mà mình cũng tự tin lên rất nhiều.

3. Bắt đầu ngâm cứu cách làm sao để quen biết các mối quan hệ có tiềm năng?


Nghe sẽ rất thực dụng nhưng mình không bao giờ mở rộng quen biết với “gạo dưới sàng”. Mình xác định luôn là, mẫu người lý tưởng của mình không thể gặp nhau ở những nơi vớ vẩn nên mình chỉ khu biệt trong môi  trường trí thức và năng động. Ngoài công sở, mình còn chịu khó giải trí ở căng tin các công ty lớn hay trung tâm thương mại.

Kết quả không uổng công mình chờ đợi và cố gắng. Nơi mình và chồng quen nhau chính là tại một quán cà phê sang như thế. Do tình cờ gặp nhau nhiều lần, thấy mình xinh xắn và hiền lành nên anh đánh bạo làm quen.  Rồi cứ thế chúng mình gặp gỡ trò chuyện và anh “cắn câu” mình lúc nào không hay.

Ngoài ra mình còn rất nhiều mẹo vặt khác nữa. Như làm sao để quyến rũ, buộc nửa kia ngày càng yêu mình hơn chẳng hạn. Các bạn đừng cho rằng mình là một phụ nữ tính toán mưu mô. Vì không ai sinh ra đã hoàn hảo cả, tự thân phải nỗ lực để lấp khuyết điểm thôi.

Mình tin rằng, chính mỗi phụ nữ chúng mình là người quyết định những mối quan hệ của mình và giá trị bản thân ngang đâu thì sẽ thu hút được những đối tượng tương xứng. Và cổ tích tình yêu hay hôn nhân là tự chúng ta làm nên.

Đó là những chia sẻ của riêng mình rất mong nhận được ý kiến khách quan của mọi người cũng như những chia sẻ của mọi người về "bí kíp" để lấy được chồng giàu và tốt của một cô gái bình thường. Cảm ơn đã đọc bài viết của mình.

Avatar Avatar
Gia nhập thành phố mộng mơ trên Mobile đông dân nhất Việt Nam với nhiều tính năng tương tác cộng đồng độc đáo vui chơi, giải trí,chăn nuôi, trồng trọt.... cùng bạn bè.

Sự thật hại não về bao cao su

Tại Thế vận hội mùa đông 2014 vừa qua, người ta đã sử dụng hết 100.000 Bao Cao Su! Còn những thông tin gây sửng sốt nào về bao cao su mà bạn chưa biết?



Bao Cao Su Gai Gân Tăng Khoái Cảm
Bao Cao Su ôm sát, vừa vặn cho bạn cảm giác thú vị hơn.

Quan hệ tình dục lần đầu tiên như thế nào? có đau không?

Những người chưa quan hệ lần nào thường rất hay lo lắng và tò mò, đặc biệt là phái nữ. Không biết quan hệ tình dục lần đầu tiên như thế nào, có đau không? có thai không? Tuy nhiên các bạn đừng nên lo lắng, hãy chuẩn bị cho mình những kiến thức cần thiết để tránh bỡ ngỡ trong lần đầu tiên. Và bạn trai cũng nên để ý và làm theo cách sau để quan hệ lần đầu của hai bạn trở nên suôn sẻ và mãn nguyện tránh đau cho bạn gái nhé.

Quan hệ tình dục lần đầu tiên cả 2 cần chuẩn bị một tâm lý thật sự tốt trước khi lâm trận. Tâm lý khi quan hệ tình dục lần đầu tiên cần thoải mái tuyệt đối và quan trọng là nên có sự đồng tình từ bạn lẫn bạn gái bạn trong việc quan hệ, việc gượng ép hay chỉ đơn thuần là nhắm mắt chiều ý người yêu luôn mang lại 1 tâm lý nặng nề ảnh hưởng không nhỏ đến lần đầu của bạn.

Tâm lý phụ nữ khi quan hệ tình dục lần đầu tiên như thế nào?


1. Quan hệ tình dục lần đầu tiên chắc chắn là phía nữ sẽ đau

Chắc chắc các bạn đã nghe qua những người đi trước kể về quan hệ lần đầu tiên sẽ đau. Đúng vậy nó sẽ không hề đơn giản và sẽ gặp 1 chút trục trặc và sẽ hơi đau. Tuy nhiên các bạn cũng không nên lo lắng vì ai cũng phải trải qua cảm giác này cả. Đối với nữ giới đây còn là dấu hiệu chứng tỏ bạn vẫn còn trinh trắng.

2. Quan hệ tình dục lần đầu tiên thường rất nhanh

Lần đầu thường diễn ra khá nhanh, và bạn sẽ không có được cảm giác sung sướng. Vì khi đó cảm giác lo lắng, đôi khi là sợ hãi đã bao trùm lên bạn. Hãy cố gắng tận hưởng những giây phút ngắn ngủi

3. Quan hệ tình dục lần đầu tiên rất đặc biệt và sẽ không gặp cảm giác đó lần thứ 2.

Lần đầu sẽ là lần gây ấn tượng mạnh nhất, đôi khi nó khiến bạn không thể quên cái cảm giác này. Cho dù với những lần quan hệ tiếp theo, với người mới hay người cũ đều vậy cả. Vì khi đó bạn đã biết mọi thứ.

4. Cô bé sẽ thế nào khi quan hệ tình dục lần đầu tiên

Khi quan hệ tình dục lần đầu tiên bạn sẽ cảm thấy hơi rát, đau và cộm ở “cô bé”. Đó là lý do sẽ khó được lên đỉnh trong lần đầu tiên. Thông thường các chị em sẽ được lên đỉnh trong vài lần tiếp theo.

5. Bạn sẽ có cảm giác lo lắng đến ngày hôm sau

Sau lần đầu tiên ấy bạn sẽ lo lắng không biết anh ấy sẽ thế nào, có yêu mình hơn không… Không gì vui hơn là sau lần định mệnh anh ấy càng yêu mình hơn, quan tâm hơn. Khi đó bạn là người hạnh phúc nhất.

6. Một chi tiết bạn cũng nên nhớ là âm thanh

Trong lúc yêu có 1 số âm thanh phát ra từ miệng bạn (rên, ú ớ…) thì cũng đừng quá ngượng ngùng nhé. Vì đó là tự nhiên thôi đơn giản vì trước đó bạn chưa từng trải qua chuyện này. Tiếng kêu cũng làm cho các chàng hứng thú hơn đó.

7. Tâm lý sợ mọi người biết sau khi quan hệ tình dục lần đầu tiên

Hầu hết các cô gái khi ‘yêu’ lần đầu xong luôn cảm thấy đó là một việc tội lỗi và tự trách bản thân mình. Chính vì thế, hầu như mọi phụ nữ đều tìm đến bạn bè để tâm sự, hoặc là sẽ lén lút đi tìm đọc các sách báo về ‘chuyện ấy’ để lấy kinh nghiệm hay phòng tránh thai.

8. Lo sợ có thai sau khi  quan hệ tình dục lần đầu tiên

Bởi đơn giản phụ nữ lúc này là những cô nàng rất ‘gà mờ’, chưa hề có kinh nghiệm trong chuyện ‘yêu’, thế nhưng họ lại nghe quá nhiều lời cảnh tỉnh về việc có thai ngoài ý muốn, chính vì thế, phái nữ rất lo lắng và sợ hãi sau khi ‘yêu’ rằng mình sẽ có thai. Rất ít bạn gái đợi chờ cho đến khi cảm thấy sẵn sàng và biết bảo vệ bản thân rồi mới ‘yêu’ mà hầu hết là nghe theo lời bạn trai và không kiềm chế được cảm xúc của mình dẫn đến ‘yêu’ lần đầu trong lo lắng và sợ hãi.

9. Hãy sử dụng ngay các biện pháp tránh thai an toàn 

Để loại bỏ cảm giác sợ mang thai khi quan hệ tình dục lần đầu tiên làm ngắt hưng phấn tình dục của bạn khi cả 2 đang ở cao trào hãy sử dụng ngay các biện pháp tránh thai an toàn.
Về mặt sinh lý thì cơ thể phụ nữ luôn có xuất phát điểm thấp hơn đàn ông, họ hưng phấn tình dục chậm hơn và đạt cực khoái cũng khó hơn so với nam giới nên các bạn nam chú ý nhẹ nhàng từ tốn đừng nôn nóng trong lần đầu tiên nhé.

10. Kinh nghiêm quan hệ tình dục lần đầu tiên

Với việc quan hệ lần đầu khi mà cửa âm đạo vần còn hẹp, âm đạo khô và vẫn còn màng trinh thì việc quan trọng nhất là nên biết cách khơi dậy sự ham muốn của người phụ nữ, điều này giúp âm đạo hé mở, nước nhờn bôi trơn tiết ra sẽ giúp bạn đưa dương vật vào nhẹ nhàng và dễ dàng hơn. Tránh tình trạng hấp tấp đưa dương vật vào khi người nữ chưa được kích thích đầy đủ. 

Sau đây là hướng dẫn cách quan hệ tình dục lần đầu tiên.

Hôn cuồng nhiệt

Phụ nữ thích được hôn nhiều lần và vào nhiều nơi khác nhau, điều đó gợi ý cho bạn một mẹo nhỏ rằng nếu muốn nàng trút bỏ nội y nhanh thì bạn nên sở hữu một nụ hôn cuồng nhiệt.
Quan hệ tình dục lần đầu tiên, bạn nên ôm trọn khuôn mặt, nhìn sâu vào mắt nàng trong 2 giây và sau đó hôn. Một chiếc hôn chất lượng là việc bạn không được để lưỡi của mình xuống quá sâu họng của bạn tình. Tối ưu hóa sự ướt át của chiếc lưỡi và định kỳ liếm môi nàng.
Vẫn với sự nồng nàn mê đắm đó, hãy di chuyển bàn tay của mình mơn man sau lưng nàng, luồn qua những lọn tóc. Trong khi hôn, bạn nên cho phép ngón tay thám hiểu khắp cơ thể nàng để tạo nên một sự rạo rực, nhưng nhớ rằng đừng chạm vào ngực và vùng tam giác bí ẩn.

Trêu ghẹo cơ thể

Trút bỏ xiêm y đối với phụ nữ là một việc cần thời gian. Đừng quá thô bạo trong việc bắt nàng cởi bỏ quần áo một cách nhanh chóng bởi điều nàng sẽ khiến nàng có cảm giác không được nâng niu. Tối nay, bạn hãy chầm chập mở từng chiếc cúc áo của nàng nhưng hãy nhớ còn chiếc áo nhỏ thì hãy để nàng tự cởi.

Vuốt ve bộ ngực

Bây giờ đã đến lúc bạn thể hiện kỹ năng của mình với chiếc "áo nhỏ" của nàng. Đôi môi lướt qua một vòng quanh vùng “ngoại ô” của chiếc áo và hôn từ đỉnh ngực cho đến hai bên cạnh. Cũng với tốc độ như vậy bạn hãy dạo qua phần rốn và eo của nàng.

Dịu dàng massage

Sau màn môi kề môi, giờ là lúc làm hài lòng nàng bằng thủ thuật của những ngón tay. Thể hiện mình là một người tình lành nghề ngay cả trong việc massage cũng là một cách ghi điểm với nàng.
Từng ngón tay mân mê tấm lưng thon từ sau gáy xuống đến xương cụt và ngược lại. Đừng nên bỏ qua hai bên cạnh lưng vì khi lướt qua vùng này bạn sẽ chạm vào phần eo và làm nàng “buồn buồn” dễ chịu.
Kế đến, thả lỏng những ngón tay để sao nó thật lả lướt khi âu yếm đến phần đùi. Màn biểu diễn này là cách nhanh nhất bạn định vị được điểm nóng của nàng.

Gây ra sự “ướt át”

Cho "cậu bé" những sự chuyển động nhỏ tại “cô bé” của nàng. Đặt tay lên vai nàng, hãy giữ ở tư thế đứng để cả hai cùng cảm nhận rõ hơn sự “gần gũi” này. Nàng đón nhận thành viên đặc biệt của bạn cùng với cảm giác mình như một viên kẹo đang bị tan chảy.

Trút bỏ hoàn toàn

Trêu trọc phần trên, va chạm phần dưới và lần này cần để cho mọi cuộc tiếp xúc được “thật hơn”. Cả hai đừng nên mất thời gian quá lâu cho chuyện này. Bày tỏ sự ngưỡng mộ khi được “diện kiến” thân thể nàng. Càng được cưng chiều nàng sẽ càng tự nhiên “biểu diễn” trước bạn.

Chà xát nhẹ nhàng

Nếu muốn đi “vào trong” một cách thuận lợi bạn cần tạo tâm lý sẵn sàng đón nhận cho nàng. Đưa ra lời “mời mọc” của cậu bé bằng cách đứng bên ngoài “à ơi” một lúc rồi khi đã được cô bé “gật đầu” chấp nhận thì bạn hãy “đẩy cửa” mà đi vào.

Tham khảo:

>>   9 tư thế quan hệ tình dục nóng bỏng
>>  Cách kích thích điểm G khiến nàng thăng hoa
>>  Bí kíp để lấy được chồng giàu và tốt của một cô gái bình thường
iWin iWin
Trò chơi giải trí trên di động hấp dẫn được yêu thích nhất hiện nay và đang dẫn đầu về số lượng người chơi trong thị trường game mobile.

Tinh trùng sống được bao lâu trong không khí?

tinh trung song duoc bao lau trong khong khi
Bạn có bao giờ thắc mắc tinh trùng sống được bao lâu trong cơ thể phụ nữ? Tinh trùng sống được bao lâu ngoài không khí? Làm sao cải thiện được sức sống của tinh trùng? Chỉ cần một tinh trùng để thụ tinh cho trứng nhưng người đàn ông cần ít nhất 20 triệu tinh binh trong một ml tinh dịch mới có khả năng làm cha. Vậy sức sống của tinh trùng được tính như thế nào? Tinh trùng sống được bao lâu sau khi được xuất ra ngoài? Dưới đây là thời gian sống của tinh trùng theo từng điều kiện môi trường.

1. Tinh trùng cấu tạo thế nào?


Tinh trùng trưởng thành đầy đủ rất nhỏ (dài 0,05 mm) và mắt thường không thể nhìn thấy. Để trở thành tinh trùng, nó trải qua 4 giai đoạn: Đầu tiên là tinh tử - các tế bào mầm (tế bào gốc); sau đó là tinh bào; rồi đến tiền tinh trùng và cuối cùng mới là tinh trùng có khả năng bơi lội tự do.


Những tinh trùng trưởng thành có ba phần: đầu, cổ và đuôi. Trong phần đầu là một cấu trúc gọi là hạt nhân, trong đó chứa 23 nhiễm sắc thể. Đầu là nơi bám dính và xâm nhập vào trứng. Cổ tham gia cố định phần đầu, nối liền đến đuôi. Phần đuôi gần cổ chứa ty thể, cung cấp năng lượng cho tinh trùng di chuyển. Việc di chuyển và chuyển động là nhờ đuôi quẫy để đẩy tinh trùng đi như cơ chế di chuyển của con nòng nọc.


tinh trung song duoc bao lau trong khong khi
Tinh trùng sống được bao lâu trong không khí?



2. Tinh trùng có thể sống được bao lâu?


- Câu trả lời phụ thuộc vào một số yếu tố, trong đó quan trọng nhất là nơi trú ngụ của các tinh binh và sức khỏe tình dục của người đàn ông. Trên một bề mặt khô, ví dụ như quần áo hay chăn ga trên giường, tinh trùng sẽ chết khi tinh dịch khô đi. Trong nước, ví dụ nước tắm ấm dhay bồn nước nóng, tinh trùng sẽ sống lâu hơn vì chúng phát triển mạnh trong nhiệt độ ấm, môi trường ẩm ướt. Tuy nhiên, nếu bạn chọn tư thế quan hệ tình dục trong một bồn nước tắm, cơ hội để tinh trùng tìm được đường vào bên trong cơ thể người phụ nữ và thụ thai là cực thấp.


Trong cơ thể người phụ nữ, tinh trùng có thể sống tới 5 ngày, phụ thuộc vào từng điều kiện. Nếu bạn quan hệ không bảo vệ ngay vài ngày trước khi bạn tình rụng trứng, khả năng thụ thai là hoàn toàn có.

3. Tinh trùng sống được bao lâu trong âm đạo?

tinh trung song duoc bao lau trong khong khi
Tinh trùng sống được bao lâu trong âm đạo?

- Độ pH trong âm đạo thường dao động trong khoảng 3.5 - 4. Theo lý thuyết thì chỉ có duy nhất một tinh trùng còn sống để có thể thụ tinh, nhưng thực tế môi trường axit "khắc nghiệt" trong âm đạo khiến cho đa phần tinh trùng đều chết hết trên đường vào trong âm đạo. Số lượng rất ít tinh trùng còn lại may mắn sống sót là nhờ có lượng tinh dịch làm "đệm", từ đó gia tăng cơ hội thâm nhập vào tử cung và thụ tinh.

- Nếu không có sự hy sinh của lượng lớn tinh trùng và đồng thời nếu không có lớp đệm tinh dịch để cải thiện môi trường axit trong âm đạo thì không một chú tinh trùng nào tồn tại được trong môi trường axit “khắc nghiệt” của âm đạo để chờ cho đến lúc được thụ tinh.

- Vậy tinh trùng sống được bao lâu trong âm đạo? Câu trả lời thực tế là: Hai tiếng sau khi quan hệ, 90% tinh trùng sẽ chết; sau 36 tiếng, đến xác những con chết cũng không còn. Độ axit trong âm đạo của người mang thai lại càng mạnh hơn nữa khiến cho tinh trùng càng nhanh chết.

4. Tinh trùng sống được bao lâu trong cổ tử cung?

tinh trung song duoc bao lau trong khong khi
Tinh trùng sống được bao lâu trong cổ tử cung?

- Sự thay đổi nồng độ axit, chất nhầy trong cổ tử cung, có ảnh hưởng rất lớn đối với sự thâm nhập của tinh trùng. Khi độ pH nhỏ với 6.5, tinh trùng gần như ngừng hoạt động; pH 7, tinh trùng có khả năng thâm nhập nhẹ; pH 7.5, năng lực thâm nhập của tinh trùng ở mức độ bình thường; pH 8, tinh trùng có hẳn hai tiếng để "tha hồ" thâm nhập mạnh.

- Ngoài miệng cổ tử cung có khá nhiều chất nhầy, khiến cho tinh trùng rất khó để có thể thâm nhập vào trong, thậm chí là bị chết ngay bên ngoài. Chất nhầy cổ tử cung khi vừa kết thúc kỳ nguyệt san thường dày và độ dẻo dai lớn; khi kỳ rụng trứng đến gần, vì estrogen trong máu tăng cao nên dịch nhầy nhiều hơn, trong hơn; khi trứng rụng, dịch nhầy càng nhiều, màu trong, lúc này tinh trùng dễ thâm nhập hơn cả.

Có thể nói, thời gian sống của tinh trùng trong cổ tử cung là:

- Trong cổ tử cung: Sau khi giao hợp 15 phút, bắt đầu phát hiện thấy tinh trùng trong dịch nhầy cổ tử cung; sau một tiếng, tinh trùng thâm nhập vào bên trong miệng cổ tử cung.

- Trong tử cung: Sau khi giao hợp một tiếng, tinh trùng xuất hiện trong tử cung; sau 6 tiếng, toàn bộ tinh trùng sống và hoạt động khỏe mạnh; sau 12 tiếng, 5/6 số lượng tinh trùng vẫn còn sống; sau 36 tiếng, 1/4 tinh trùng vẫn tồn tại; sau 3 ngày, tinh trùng không thể sống được nữa. Tuy nhiên, số ít tinh trùng có sức khỏe "vô biên", thời gian sống của tinh trùng có thể kéo dài lâu hơn nữa

5. Tinh trùng sống được bao lâu trong ống dẫn trứng?


Sau khi giao hợp 14 tiếng tinh trùng vẫn sống bình thường; sau 35 tiếng vẫn có tinh trùng sống; phần lớn chúng hoạt động nhiều nhất trong 14 ngày.

6. Tinh trùng sống được bao lâu ngoài không khí?


Thời gian sống của tinh trùng sau khi được phóng ra ngoài rất mong manh. Tinh trùng rất dễ chết khi đã ra ngoài, thời gian phơi nhiễm với không khí chỉ tính bằng vài chục giây là đủ để vô hiệu hóa tinh trùng.

Làm thế nào để có mái tóc đẹp?

Thưa bác sĩ, em mới 19 tuổi nhưng tóc rât ít. Nhìn giống như bị hói đầu vậy. Em rất thiếu tự tin khi gặp bạn bè. Mong bac sĩ giup em tư vấn nên làm gì, và sử dụng thuốc gì khi tóc em không rụng nhiều. Em cám ơn! (Ngo Thao)

Mái tóc dài đẹp, óng ả luôn tạo cho bạn được những điểm nhấn ấn tượng và quyến rũ. Muốn làm được điều này không khó như bạn vẫn tưởng, hãy áp dụng những cách đơn giản sau bạn sẽ có được một mái tóc dài nhanh chóng.

Bổ sung vitamin 

Ngoài việc bổ sung vitamin cho cơ thể bằng viên nén, bạn cũng có thể làm được điều này bằng cách áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng, có chứa các loại vitamin cần thiết giúp bạn “sở hữu” một mái tóc khỏe.

Cũng xin nói thêm rằng, việc bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể không chỉ giúp bạn có được một mái tóc ưng ý, mà còn là “thần dược” giúp da sáng mịn và phòng ngừa tình trạng móng tay dễ bị gãy, vỡ.

Thêm vào đó, các loại thực phẩm giàu chất sắt và kẽm cũng được các chuyên gia khuyên cáo nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày vì nó có khả năng kích thích giúp tóc mọc nhanh.

Hơn thế nữa, để có mái tóc chắc, không dễ bị gãy rụng, chế độ ăn uống của bạn cũng không thể “vắng mặt” các loại thực phẩm như thịt bò, cá, rau bina, đậu tương và sữa chua.

Cắt bỏ phần tóc chẻ ngọn 

Đừng bao giờ có thể hy vọng cải thiện được mái tóc đã bị chẻ ngọn, cách duy nhất để khắc phục nó là hãy cắt bỏ phần bị chẻ ngọn và để tóc mới mọc ra.

Tóc chẻ ngọn không những khiến cho mái tóc của bạn trở nên xơ xác mà còn cản trở quá trình phát triển của tóc.

Vì thế muốn cho tóc mọc nhanh, bạn đừng quên cắt tóc theo định kỳ khoảng vài tháng một lần để loại bỏ những phần tóc xấu và kích thích cho tóc mọc nhanh hơn.

Khi cắt bỏ bớt tất cả các phần tóc bị hỏng và nhớ là cắt bằng kéo. Trừ khi tóc bạn dày hoặc xoăn tự nhiên còn không hãy cắt bằng đến lớp ngắn nhất của tóc bạn. Mái tóc bằng trông sẽ khoẻ mạnh hơn và điều đó có nghĩa bạn có thể để nó dài nhanh mà không cần phải cắt tỉa.

Mát xa da đầu 

Việc mát xa da đầu sẽ đem lại cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái và tăng cường máu lưu thông, điều này rất có lợi cho quá trình phát triển của mái tóc.

Cách mát xa rất đơn giản, bạn hãy dùng các ngón tay của mình miết trên da đầu khoảng 2 – 3 phút mỗi ngày.
Để tăng thêm hiệu quả, bạn cũng có thể trộn ½ chén nước hoa hồng với 1 chén trà với nhau và một nửa chén dầu oliu để mát xa trên da đầu, sau đó gội sạch lại với dầu gội và nước.

Tập luyện 

Xưa nay tập luyện vẫn là “liều thuốc bổ” đối với sức khỏe. Hơn thế nữa, tập luyện mỗi ngày còn giúp bạn giảm stress – “thủ phạm” gây rụng tóc.

Tập luyện còn giúp cho máu trong cơ thể cũng như quá trình trao đổi chất diễn ra dễ dàng hơn, giúp tóc phát triển nhanh hơn.

Chăm sóc mái tóc đúng cách 

Đây là khâu không thể thiếu nếu muốn mái tóc phát triển nhanh và chắc khỏe. Khi chăm sóc tóc bạn cần tránh phạm phải những sai lầm như chải tóc khi còn ướt (sẽ khiến tóc dễ bị rụng hơn), sử dụng quá nhiều hóa chất đối với tóc, sấy tóc ở nhiệt độ cao, gội đầu với nước quá nóng.

Bạn cũng không nên gội đầu quá nhiều, mà tối đa chỉ nên gội 2 lần/tuần. Đừng nên thay dầu gội thường xuyên vì sẽ gây nên ảnh hưởng tiêu cực với mái tóc. Bạn cũng không nên sử dụng thuốc gì, người ta chỉ sử dụng thuốc hỗ trợ mọc tóc khi rụng tóc do bệnh lý.

(Theo Thuocbietduoc.com.vn)

Chăm sóc tóc bằng trứng gà

Sử dụng trứng tươi đúng cách sẽ giúp cho mái tóc của bạn đẹp như ý muốn Trứng gà đang trở thành một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống, chăm sóc tóc và da của bạn.

Thành phần trong trứng có thể giúp tạo ra một tác động cần thiết đến tóc khô và hư tổn của bạn, làm tóc tăng sinh chất sừng và duy trì cấu trúc bằng việc cung cấp những dưỡng chất quan trọng. Bạn có thể tham khảo một vài công thức chăm sóc tóc với trứng dưới đây.

Lòng đỏ trứng đa năng

Để có mái tóc khỏe đẹp, bạn có thể trộn 2 lòng đỏ trứng (phụ thuộc vào chiều dài của tóc) với 2 muỗng cà phê dầu hải ly (dầu thầu dầu). Thoa đều hỗn hợp này lên tóc, giữ trong vòng 10 phút và gội sạch với dầu gội thông thường.

Đập 2 quả trứng tươi, đánh thật đều tay và thoa lên tóc. Để cho tóc khô lại và gội với dầu gội cho thật sạch, sau đó bôi tiếp giấm ăn lên tóc và gội lại với nước. Mỗi tháng có thể thực hiện cách này một lần để giữ cho tóc mềm mại và óng mượt.

Bạn có thể đánh thật tơi lòng đỏ trứng (cho đến khi lên bọt và xốp lại), sau đó cho thêm một muỗng dầu thoa trẻ em (baby oil) và đánh lại một lần nữa để hỗn hợp được nhuyễn. Cho thêm một ít nước vào hỗn hợp và bắt đầu thoa đều chân tóc. Để cho tóc khô lại và gội thật sạch, bạn sẽ có một mái tóc mềm hơn cách bạn xả với dầu xả thông thường.

Trộn lòng đỏ trứng với 1/4 chén sữa chua, một ít vỏ chanh xắt nhuyễn. Đánh hỗn hợp này thật đều tay và thoa đều lên khắp đầu tóc, bạn cần bảo đảm cho hỗn hợp được thấm đều trên tất cả tóc. Giữ trong khoảng 10 phút và sau đó gội sạch với dầu gội. Hỗn hợp này giúp nuôi dưỡng tóc rất tốt.

Lấy lại vẻ óng ả

Trộn một quả trứng với nước cốt chanh, đánh thật tơi, bôi lên tóc và giữ một ít phút, gội sạch với nước. Hỗn hợp này giúp cho tóc bị xơ và phai màu lấy lại được vẻ óng ả.

Bạn có thể làm một hỗn hợp khác bằng cách đánh tơi lòng đỏ trứng và thêm 1/2 muỗng dầu ôliu và tiếp tục đánh hỗn hợp thật nhuyễn. Sau đó vừa đánh vừa cho chậm chậm 3/4 chén nước ấm vào hỗn hợp. Sau khi đã gội đầu xong, thoa hỗn hợp này lên tóc và để ít phút, gội lại sau đó bằng nước sạch.

Thêm một liệu pháp chăm sóc tóc tốt cho những người phải ở trong môi trường nước nhiều như vận động viên bơi lội, vận động viên lướt ván v.v... Chỉ cần trộn trứng, dầu ôliu, dưa leo (đã gọt vỏ) rồi đánh tất cả thật nhuyễn. Phết đồng đều hỗn hợp lên tóc và giữ trong vòng 10 phút, sau đó gội sạch với dầu gội.

Trộn 1 muỗng mật ong, một lòng đỏ trứng, 1/2 muỗng dầu hạnh nhân và 1 muỗng sữa chua. Đánh cho hỗn hợp tơi xốp và bôi lên tóc. Để khoảng nửa giờ rồi gội lại với nước. Cách này sẽ giúp cho tóc của bạn óng mượt và nuôi dưỡng tóc một cách cân bằng.

 (Theo Nld.com.vn)

Dinh dưỡng - cội nguồn của mái tóc đẹp

Một chế độ ăn uống hợp lý là cội nguồn của vẻ đẹp lâu dài cho mái tóc. Bằng việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học, bạn còn có thể tránh được việc lạm dụng các hóa chất có nguy cơ gây hại cho tóc và sức khỏe.
Ăn gì để "bồi dưỡng" tóc?

Loại thức ăn tốt nhất cho tóc bao gồm các loại thức ăn thô có trong tự nhiên, đảm bảo cung cấp các chất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Hãy điều chỉnh dần chế độ ăn của bạn theo những gợi y dưới đây:

- Ăn thêm nhiều rau tươi: Các loại rau như cải xanh, củ cải đường, bí đao, súp lơ xanh, cà rốt… và các loại rau thơm như lá bạc hà xanh, rau húng đều là các nguồn cung cấp dinh dưỡng lí tưởng cho mái tóc của bạn. Rau tươi nên được thái nhỏ và nấu chín mềm để dễ tiêu hóa. Ngoài ra bạn nên thêm vào món rau một chút gia vị có lợi cho tóc như thì là, nghệ.

Những loại gia vị này không chỉ giúp cho tóc có khả năng chữa lành các thương tổn mà còn là chất xúc tác cho quá trình tiêu hóa và chuyển hóa các chất dinh dưỡng khác từ hệ tiêu hóa đến các mô và tế bào. Bạn cũng nên thay đổi các loại rau khác nhau mỗi ngày để có được lượng dinh dưỡng phong phú đồng thời khiến món ăn ngon miệng hơn và chế độ ăn duy trì được lâu dài.

- Nhớ ăn nhiều hoa quả: Các loại hoa quả có tác dụng tốt cho tóc bao gồm các loại dâu tươi, cam qu‎ýt, dưa và nho. Hãy chọn loại quả đã chín đều, nhúng trong nước ấm trong khoảng 30 phút sau đó thêm vào thực đơn mỗi sáng của bạn để cung cấp thói quen dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc.

Trái dừa từ xa xưa đã được người Ấn độ sử dụng làm chất nuôi dưỡng rất tốt cho mái tóc và da đầu. Họ quan niệm nguyên nhân của mái tóc gãy rụng chính là do sự thiếu cân bằng về nhiệt trong cơ thể. Để cân bằng sự nóng bên trong cơ thể vốn là nguyên nhân làm hại tóc, người Ấn Độ thêm vào khẩu phần ăn của mình dừa nạo và uống nước quả dừa non.

Loại nước dừa này không chỉ là một loại thức uống ngon và bổ dưỡng, nó còn có khả năng cung cấp những chất dinh dưỡng tốt nhất cho tóc đồng thời có chứa một loại dầu ngăn chặn hiện tượng khô đi của tóc và da đầu.

- Thường xuyên uống sữa và ăn các sản phẩm chế biến từ bơ sữa: Sữa cung cấp nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho tóc. Sữa tươi nguyên kem, pho mát tươi và sữa chua nên được ăn thêm mỗi ngày để tóc được cung cấp lượng dinh dưỡng tối ưu. Tốt nhất sữa nên được đun qua rồi để lạnh đến một nhiệt độ nhất định trước khi đem ra dùng để tăng khả năng tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng.

Pho-mát tươi hay còn gọi là pho-mai là loại sản phẩm dễ chế biến và đặc biệt tốt cho mái tóc bạn: đun sôi sữa tươi nguyên kem rồi để nguội, làm đông bằng nước chanh tươi sau đó lọc qua miếng vải sạch.

Bạn cũng có thể tự làm cho mình một loại thức uống bổ dưỡng cho tóc từ sữa chua, mật ong và quả hoa hồng như sau: trộn đều 1/3 cốc sữa chua, một cốc nước và 3 đến 4 quả hoa hồng và bỏ vào một chút mật ong rồi khuấy đều bằng thìa một cách nhẹ nhàng để không làm hỏng tác dụng làm lành tổn thương của mật ong.

- Không quên bổ sung các loại ngũ cốc: Nguồn dinh dưỡng đem lại từ các loại lương thực thô và các loại cây họ đậu vừa dễ hấp thụ và rất cần thiết cho mái tóc đồng thời không làm tổn thương hệ tiêu hóa. Luân phiên các loại ngũ cốc khác nhau trong khẩu phần ăn của bạn đồng thời kết hợp với các loại rau tươi, gia vị và hoa quả tươi, các sản phẩm từ bơ sữa… để có một “bữa tiệc” ngon miệng và thật phong phú mỗi ngày cho mái tóc đẹp và khỏe mạnh đầy sức sống. Các loại hạt khác như hạt hạnh đào và quả óc chó bóc vỏ được ăn kèm với bữa sáng dễ tiêu hóa và cũng rất tốt cho tóc.

Ăn thế nào để đạt hiệu quả cao nhất?

Một chế độ ăn đủ dinh dưỡng là bước đầu tiên cho bạn vẻ đẹp và tăng cường tuổi thọ. Tuy nhiên ăn đúng cách chính là chìa khóa quyết định hiệu quả của chế độ ăn uống khoa học và duy trì sự khỏe khoắn và sức sống lâu dài cho tóc bởi nó giúp cho quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng vào biểu bì tóc, đem lại cho tóc vẻ bóng mượt và sáng đẹp. Dưới đây là một số nguyên tắc ăn uống đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh:

- Các loại thực phẩm có giàu chất dinh dưỡng thường khiến cơ quan tiêu hóa làm việc nhiều, bạn nên ăn vào buổi trưa. Chẳng hạn các loại ngũ cốc chứa nhiều chất, bơ sữa và các loại hạt cây họ đậu nên dành cho khẩu phần ăn vào bữa trưa – là lúc hệ tiêu hóa hoạt động mạnh nhất. Bữa sáng nên bao gồm các loại thức ăn có lượng dinh dưỡng vừa phải, đủ để cung cấp năng lượng cho cơ thể “khởi động” một ngày mới. Buổi tối bạn nên ăn ít, vì đây là lúc hệ tiêu hóa cần được nghỉ ngơi.

- Tâm trạng khi ăn cũng là một điều vô cùng quan trọng đối với sự hấp thụ các chất dinh dưỡng. Bạn không thể ăn ngon miệng nếu đang cảm thấy tức giận hoặc ức chế khi ăn. Hãy cố gắng ăn một cách tĩnh tại, vừa ăn vừa biết cách tận hưởng hương thơm và mùi vị, màu sắc hấp dẫn của thức ăn với tâm trạng thư thái không lo lắng hay tức giận cũng là một cách giúp cơ thể hấp thụ thức ăn tốt nhất.

- Không nên phân tán trong khi ăn. Vừa ăn vừa xem TV, đọc sách, nói chuyện điện thoại thậm chí làm việc hay chơi Game là cách ăn uống phản khoa học và không đem lại hiệu quả cao. Bạn cũng nên tránh hiện tượng vừa đi vừa ăn như ăn lúc đang trên xe hay đi bộ hoặc đi mua sắm…, vì điều này rất có hại cho dạ dày và hệ tiêu hóa.

Thói quen ăn uống đủ chất và khoa học không những giúp mái tóc bạn được nuôi dưỡng một cách đầy đủ nhất mà còn ngăn ngừa các ảnh hưởng có hại từ môi trường, chứng stress và tác hại từ các sản phẩm chăm sóc tóc nhân tạo.

(Theo Netmode)

Công dụng của Mật Ong

Xem nhiều hơn »
Xem nhiều hơn »

Chuyên Đề Về Sức Khỏe Trẻ Em

Bệnh Mắt Lác =>

Xem nhiều hơn » -----------------------------------------------------------

Đục thủy tinh thể bẩm sinh =>

Xem nhiều hơn »

Chuyên Đề Về Sức Khỏe Phụ Nữ

Bệnh Mắt Lác =>

Xem nhiều hơn » -----------------------------------------------------------
 
Xem tivi online | Truyền hình trực tuyến | Television online | Xem TV online | Xem tivi | VTV3 online | Xem bóng đá trực tuyến | xem tivi online vtv3 | TIVI | xem tivi online vtv3| xem tivi online nhanh nhất | xem tivi online chất lượng cao